楽して愉しくダイエットしたい!継続可能な健康方法

楽して痩せたい。
私は過去10回以上、複数のダイエットを試しました。
見事に失敗しました。ただ、失敗するだけなら
良いのですが、スーパーリバウンドをしてしまい。
ダイエット前より体重が増加しました。

もう、自分はデブのままでいいかも?
そう、思い。誘惑に負けて、毎週ケーキを食べる習慣が続きました。
ふと、体重計にのると、学生の頃より10キロも増加・・・・・

 

やばい。やばいよ。出川さんもびっくり。
どうりで、スーツがキツイわけだ。

ズボンのチャックが先日閉まらなくなりました。
もう、これ以上太れない。健康的に楽して痩せてやる。

 

令和2年1月1日
アラオは11回目のダイエットを決意した。

つづく

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