ファスティング（一日一食）体験談3 ダイエット中の体調変化
現在の体重：XXXキロ ダイエットを開始して、3日目になりますが 大切な事を忘れていました。 「体重管理」 正気、毎日、体重計に乗るのは非常に辛いです。 自分の肉を数値化されると、地味に凹みます。 まだ、体重が減らない。 … 続きを読む
一日一食
ファスティング（一日一食）体験談2 プチ断食をすると人はどうなる？
昨日から、一日一食ダイエットを開始しました。 一日一食なんて絶対無理。 と思っていましたが、やってみたら何とか出来ました。（今のところは） ただ、正直これを明日から暫く継続するのか・・・・・・ と思うと少し暗い気持ちにな … 続きを読む