月: 2020年2月

ファスティング（一日一食）体験談１ 脳が震えてフラフラする

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モテ男になる為に、一日一食生活を始めているアラオです。 一日一食生活なんて無理。 自分もそう思っていましたが、 やる前から無理だと思ったら何出来ませんよね？ ということで、一日一食生活を始めました。 いわゆるファスティン … 続きを読む

私はデブである ダイエットの前に自己分析をして涙が出た豚

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私はデブである 。 私は今お腹が出ている。・・・・出ています。 今まで辛い現実から目を背けてきましたがそろそろ、目をそらせなくなってきました。パンツから肉が、肉がはみ出るのです。地味に長時間履いていると痛いんです。幸い、 … 続きを読む

ダイエットの目的と目標 アラオはモテる為に痩せることを決意した

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『明確な期限と目標がないから仕事が、終わらないんだよ。』 尊敬する恩師がよく私に言ってくれた言葉。 昔は聞き流していた説教を、ふと思い出すことがあります。 当時は、うるさい人だなぁ、と否定的な感情を持っていましたが、 実 … 続きを読む

楽して愉しくダイエットしたい！継続可能な健康方法

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楽して痩せたい。 私は過去１０回以上、複数のダイエットを試しました。 見事に失敗しました。ただ、失敗するだけなら 良いのですが、スーパーリバウンドをしてしまい。 ダイエット前より体重が増加しました。 もう、自分はデブのま … 続きを読む